Un matin de Noël plus doux pour un enfant sensible aux stimulations

Demandez à l’enfant ce qui l’incommode : la musique, le bruit du papier, les accolades ou les surprises. S’il a veillé tard au réveillon, prévoyez un matin plus lent. Dessinez trois étapes avec lui : déjeuner, ouvrir un cadeau, prendre une pause.

Laissez les autres paquets attendre

Placez les cadeaux dans une autre pièce et sortez-en quelques-uns à la fois. Expliquez aux proches qu’un enfant peut quitter le salon sans manquer de gratitude. Une chambre calme et un adulte disponible sont plus utiles qu’un horaire rigide.

• Essayez les jouets sonores plus tard, à son choix.
• Gardez un aliment familier à portée de main.
• Demandez avant un câlin ou une photo de groupe.

« On ouvre ce cadeau, puis on prend une pause si tu veux. » Laissez-le reprendre les cadeaux plus tard s’il en a envie.

Prévoyez la pause avant l’arrivée des proches

Dites où votre enfant peut se retirer et quel adulte restera disponible. Gardez cet endroit libre plutôt que d’y déposer manteaux et cadeaux. Vous pouvez dire : « Pas de clochette cette année. Demandez avant de démarrer un jouet bruyant. »

S’il doit arrêter, faites une pause et confirmez que les paquets fermés restent ses cadeaux. Reprenez plus tard s’il le souhaite. Adaptez ces idées à votre enfant; elles ne constituent pas un traitement. Maintenez les soutiens déjà convenus avec l’école ou un professionnel de santé.